宝宝辅食怎么选,这些做法你们都知道吗?
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宝宝辅食怎么选,这些做法你们都知道吗?

出处:妈妈育儿网日期:2022-03-17 01:43:29编辑:森林

宝宝到了吃辅食的年纪,但是我们根据查父母给的辅食做法去处理宝宝总是不爱吃怎么办,有什么什么好吃简单的做法可以让宝宝尽快的接受,确实随着生活条件的变化我们的饮食条件得到了很大的提升,我们给宝宝们的辅食材料选择也可以跳出曾经的食谱,采用更多营养更加充足的材料给宝宝们增添这个年两段的营养,那么究竟有什么好的菜谱那,今天小编就给大家带来几个比较好用的儿童辅食菜谱。

宝宝辅食怎么选,这些做法你们都知道吗?

1、西红柿豆腐汤

我们可以使用一些食材简简单单的给宝宝做一个汤,可以保证孩子可以在汤里的材料中吸收到足够的营养,而且还可以保证一定的味道和口感,首先我们可以准备一些材料,西红柿一颗,豆腐一小块,还有一个鸡蛋和青菜,做法也非常简单大家可以记录一下,首先我们现将西红柿去皮如果直接剥开比较费力,可以选择在西红柿的外上一个十字的花刀然后将西红柿放入开水中煮两三分钟工作左右,这些时间我们可以处理一下豆腐,我们讲豆腐切成小块之后然后再讲豆腐放入碗中然后用勺子压成泥,留在一遍备用,然后将之前准备好的鸡蛋取出蛋黄,讲蛋黄打散备用,然后再讲青菜切成青菜碎备用。材料准备好之后讲西红柿捞出来去皮然后切碎,将切碎了的西红柿放到锅中超出水来,然后加入适量的清水,水开之后加入压碎的豆腐,等待再次开锅之后淋入准备好的蛋黄,再焖煮两分钟后加入青菜碎即可,中间可以选择使用一些儿童调味品进行调味。等待到达适宜的温度之后就可以给宝宝吃了。

西红柿豆腐汤

2、西蓝花山药汤

我们除了豆腐汤之外那还可以再学习一种汤,这样的话之后还可以做一个跟换,不用总是一个口味,这边我们需要准备一些胡萝卜和山药西蓝花,香菇和鸡蛋,我们讲胡萝卜洗干净去皮然后将胡萝卜切片剁成粉末,同样的我们香菇也可以这样处理直接剁成细小的颗粒,这样会比较方便我们的宝宝食用,西蓝花放到开水中烫三到五分钟,放入水中之前可以将西蓝花的根部先去除掉,鸡蛋只是用蛋黄,讲蛋黄放入碗中打散,山药在水里煮熟之后去皮然后用到拍成山药泥留在一遍备用,烫好的西蓝花我们同样是切成小颗粒在一遍备用。我们食材准备好之后就可以开始制作了,我们把胡萝卜和香菇颗粒倒入锅中炒香之后放入清水然后等清水煮开。水开之后放入之前准备好的山药泥,等待水再次煮开之后放入我们准备好的西蓝花,在焖煮8分钟左右就可以淋入鸡蛋液,等待两分钟左右即可出锅,等待适宜的温度即可给宝宝食用。

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目前的这两种汤都是富含了宝宝每天所需的蛋白质脂肪以及多种维生素,西蓝花和胡萝卜所含的维生素是非常多的,各位也可以根据各位宝宝的喜好在其中进行添加一些调味没有问题。


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