营养美味的粥类食谱 10-12个月宝宝专属
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营养美味的粥类食谱 10-12个月宝宝专属

出处:妈妈育儿网日期:2014-04-22 10:38:15编辑:Chen

宝宝六个月之后,就可以适当的添加一些较软的辅食了,比如:米粉、果泥、菜泥等。而进入十个月之后,宝宝的辅食便可以开始更加多样化了。除了营养米粉、果泥以及菜泥之外,面条和粥类半固体食物也是不错的选择。

浓粥属半流质性食物,尤其适合10-12个月大的宝宝。妈妈在做粥的时候,可尝试着加入不同食材,加入了各种食材的营养粥,既能锻炼宝宝的咀嚼能力,还能促进宝宝味觉,这可是一举多得的好事哦。

可是,宝宝营养粥怎么做呢?别急!!!妈妈育儿网小编这就为你介绍几款适合婴幼儿宝宝的营养粥做法,保你一学就会,Let'S Go!!!

 

营养美味的粥类食谱 10-12个月宝宝专属

鸡蓉玉米粥:

玉米含维生素B1、维生素B6较多,能够提高宝宝免疫力。

准备食材:米30克、玉米15克、土豆40克、鸡绞肉15克。

步骤1:土豆切皮,切成小丁,将米洗干净。

步骤2:鸡肉切成茸状备用。

步骤3:将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。

步骤4:再加入鸡绞肉煮至熟透。

步骤5:最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。

 

 

营养美味的粥类食谱 10-12个月宝宝专属

苦瓜南瓜粥:

苦瓜能健脾开胃,其所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

准备食材:苦瓜1块(约65克)、南瓜1块(约100克)、米30克、水适量。

步骤1:将南瓜洗干净,切成小块。

步骤2:将苦瓜洗干净,切成小块。

步骤3:将米洗干净后放入汤锅,加入苦瓜、南瓜、适量的水一起炖煮。

步骤4:炖煮到软烂即可。

步骤5:煮熟装盘即可。


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