九个月宝宝辅食食谱——鲜橙汁
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九个月宝宝辅食食谱——鲜橙汁

出处:妈妈育儿网日期:2014-10-31 13:54:43编辑:Chen

9个月的宝宝,食物可以以辅食为主了,一天可以喝3-4次奶,可根据宝宝的需求定量。

此时,在奶粉选择上,妈妈要多加关注宝宝的肠胃消化吸收。平时要多给宝宝喝水(不要以饮料来代替 ),每天可以喂宝宝一次水果。水果以苹果、香蕉、西瓜为宜,且应打成汁装入奶瓶之后,再让宝宝喝。如此,也能避免宝宝上火和便秘状况出现,宝宝营养吸收也会更全面。

九个月宝宝辅食食谱——鲜橙汁

食材:新鲜橙子1个

做法:

1、取新鲜橙子1个。

2、将鲜橙子洗净,横切成两半,放在搅拌机上压出橙汁。

3、把橙汁用滤布隔除橙子渣。橙汁中加入2-3倍温开水就可给宝宝喂食。

功效:

鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等,人体每日喝适量的橙汁有利于增进消化,补充母乳、牛奶中维生素的不足,增加抵抗力,促进生长发育,还可以预防坏血病。

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