简单易学的宝宝断奶食谱
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简单易学的宝宝断奶食谱

出处:妈妈育儿网日期:2014-11-24 11:41:28编辑:Chen

断奶,对于宝宝和妈妈来说,都是一个艰辛的过程。尤其是在在刚开始断奶的那几天,因宝宝还没有习惯性除了母乳以外的食物,所以对于宝宝的辅食食谱安排,妈妈更应该更加用心。

那么,断奶后宝宝吃什么食物好,哪些食谱适合刚断奶的宝宝呢?

宝宝健康饮食,除了每天喝250~500毫升牛奶或豆浆之外,谷类的主食、高蛋白的蛋和肉类、蔬菜和水果也是必不可少的。

不过由于宝宝的胃容量小,每次进食不宜过多,一日进餐次数不应少于4次,而且膳食质地要较软,以吃菜为主,食品不宜用油煎,要让幼儿吃平衡膳食。

宝宝断奶食谱,小编推荐以下几种做法:

简单易学的宝宝断奶食谱

1、三鲜蛋羹

把1~2个鸡蛋打入碗中,加少许食盐和凉开水打匀,放入锅中蒸熟,然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜末放进蛋中搅匀,再继续蒸5~8分钟,停火后即可食用。

简单易学的宝宝断奶食谱

2、混合菜糊

将土豆、胡萝卜洗净,上锅蒸熟,去皮压烂成泥。番茄用开水烫去皮,切成碎块,放入锅中煸炒,再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。


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