“秋老虎”来袭 宝宝营养怎么补充不流失
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“秋老虎”来袭 宝宝营养怎么补充不流失

出处:妈妈育儿网日期:2015-10-08 11:26:24编辑:Chen

俗话说“九月秋老虎”,眼看着已经入秋了,但仍有夏季的高温,加上天晴少雨,气候干燥。尤其是到了中午,室内室外温度差异大。宝宝都好动,户外活动一会就满头大汗,而出汗之时身体的其他各种营养也随之流失。

为了把流失的营养尽快补回来,一到吃饭时间麻麻就开始追着宝宝屁股后面一直喂饭。可宝宝始终不领情,不仅不愿意接受麻麻“送”来的饭菜,不是闭上小嘴不张开,就是哇哇大哭搞反抗。

营养只流失不流入怎么行呢?可宝宝哪里懂得妈妈的心思,只知道是想吃还是不想吃。面对这种情况,究竟该如何是好?每天都吃一样的东西,大人都没食欲,更何况”喜新厌旧“的宝宝。麻麻就要辛苦一点,每天变着花样做不同的宝宝餐来吸引宝宝的兴趣。

“秋老虎”来袭 宝宝营养怎么补充不流失

宝宝营养被秋老虎吃掉了,想把流失的营养补充回来?营养配餐有讲究。对于6-12个月的宝宝,在继续母乳喂养的基础上,每天还要补充2份谷类,1份蔬菜、1份水果、1份鱼或禽畜肉、1个鸡蛋,宝宝才可吸收均衡营养,成长才会杠杠哒!

但小宝宝的咀嚼吞咽能力还比较弱,还吃不了成块成片的蔬菜、肉类和水果,因此需要把食材研磨成细腻的泥糊,才能让宝宝轻易吸食、消化吸收。

有些妈妈喜欢在家磨泥糊,但自制时要特别注意新鲜食材的种类和营养的搭配,确保宝宝营养不偏科哦。还有就是一次的量不宜做太多,长期存放冰箱的话,营养素也会有所流失呢。接下来,妈妈育儿网小就为各位麻麻介绍适合6-8个月宝宝辅食食谱的做法,快快一起去学习吧。


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