1岁宝补钙食谱精选推荐
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1岁宝补钙食谱精选推荐

出处:妈妈育儿网日期:2015-07-11 14:35:46编辑:Chen

一岁宝宝,已经长了好几颗牙齿了,此时不管是消化能力还是咀嚼能力都在不断增加强。虽然此年龄阶段的宝宝不能吃过硬或颗粒的食物,应多以流质的粥类或偏软的食物为主。但不能忽略的是,一定要注重补钙。

那么,一岁宝宝吃什么好?从健康角度讲,无所谓什么是最基本的食物,孩子只需要大量、新鲜而又精心制做的食物,以达到营养平衡。所以,为宝宝制作最适合他们的营养食谱,是妈妈你如今最大的任务。

今天,妈妈育儿网小编就为各位菜鸟麻麻推荐几款适合1岁宝宝的补钙食谱,有兴趣的麻麻请你快快看过来。

1岁宝补钙食谱精选推荐

虾泥薯球

青虾含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,适量食用有助人体生长。

准备食材:青虾适量、土豆1个、糯米粉适量、盐少许、鸡粉少许、胡椒粉少许

步骤1:土豆去皮切四块煮熟,放入保鲜袋中压成泥备用。

步骤2:青虾去壳,去虾线洗净,用刀拍成散,用刀背将虾剁成泥备用。

步骤3:把土豆压成泥。

步骤4:将虾泥、土豆泥、盐、鸡粉、少量胡椒粉、两瓷勺糯米粉拌均。

步骤5:用手将混合好的原料搓成薯球。

步骤6:放入蒸锅中蒸5分钟即可,散青葱点缀。


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