7个月宝宝补钙食谱 促进骨骼健康发育
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7个月宝宝补钙食谱 促进骨骼健康发育

出处:妈妈育儿网日期:2016-04-20 16:43:40编辑:Anata

对于断奶的宝宝来说,选择好的主食来代替奶制品是非常重要的。如何将宝宝的菜肴制作的既美味又可口呢?如何在他们的膳食中加入钙质呢?

儿童补钙,对于家长来说也是耳熟能详,宝宝如何补钙,是很多爸妈都十分关注的问题,宝宝每天都在成长,到底怎样补钙能够达到宝宝的发育要求?基于此我们为宝宝们精心挑选了两款适合他们食用的菜肴。既美味可口有营养丰富。

一、鱼菜米糊

7个月宝宝补钙食谱 促进骨骼健康发育

原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。

做法:

1、将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟。

2、将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。

补钙奥秘:鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝贝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求,不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。


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