吃得对才能长得好 五个月宝宝辅食食谱做法大全get起来
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吃得对才能长得好 五个月宝宝辅食食谱做法大全get起来

出处:妈妈育儿网日期:2017-03-04 22:22:50编辑:橙子

新生儿至四个月大的宝宝,其主食无非就是母乳或配方奶粉。但随着宝宝一天天长大,单纯的靠母乳或奶粉来提供营养,已远远无法满足孩子的需求了。

特别是宝宝到了五个月时,身体和能力的发育已经进入稳步增长阶段,他们对营养的需求大大提高,而且有大多宝宝这时已到了厌奶期,这时就更需要多了解一些宝宝辅食的各种做法,下面介绍几种五个月宝宝辅食食谱的具体做法:

吃得对才能长得好 五个月宝宝辅食食谱做法大全get起来

五个月宝宝辅食食谱

1 鱼汤

材料:鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法:鱼块放入锅内,加水,姜片煮沸;文火煮10分钟关火,加盐;用漏勺过滤。

食谱备注:鱼肉最好选鲫鱼,芦鱼类小刺比较少的鱼类。

2 鸡肉汤

材料:鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法:将鸡肉切碎,放入锅内,加水,姜片煮沸;文火10分钟关火,加盐;撇去鸡油,过滤。

食谱备注:一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉,可以将汤冷却后,放入冰箱,油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛,羊,猪肉汤。

3 鱼泥

材料:鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法:将鱼块摆在盘内,撒上葱段,姜,蒜,盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥,挑出鱼刺。

食谱备注:建议大家选用刺少的鱼,我个人认为如果不过敏最好选海鱼。


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