宝宝补钙最应该钙吃什么 良心推荐关于宝宝补钙的食谱
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宝宝补钙最应该钙吃什么 良心推荐关于宝宝补钙的食谱

出处:妈妈育儿网日期:2016-11-15 11:18:48编辑:七七

对于妈妈而言,宝宝的各种微量元素的补充都是她们的心头大事。尤其是宝宝“钙”的补充,一直都是愁怀了我们的妈妈们。因为钙对于宝宝而言,真的是太重要了:它会影响到宝宝圣体的发育;会影响到宝宝头发的生长;会影响到宝宝身高的生长;会影响到到宝宝智力的发育……总之,宝宝补钙,那就是势在必行的事情。

宝宝补钙最应该钙吃什么 良心推荐关于宝宝补钙的食谱

但是该如何给宝宝补钙呢?一般而言,对于小孩子,我们都提倡“药补不如食补”,所以,给宝宝最佳的补钙方式当然是以食补为主。那么宝宝补钙吃什么好呢?以下是小编为大家整理推荐关于宝宝补钙食谱,希望对宝宝健康有所帮助。

宝宝补钙的营养食谱

宝宝补钙食谱:牛奶粥

适合年龄:4个月

原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。

做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。

宝宝补钙食谱:虾皮鸡蛋羹

适合年龄:7个月以上

原料:鸡蛋1个、虾皮适量。

做法:

虾皮洗净、浸泡后,捞出切碎。 鸡蛋去壳后,取蛋黄加适量温开水打匀。 放入虾皮后,隔水小火蒸熟。

营养提示:鸡蛋的营养全面、丰富,但蛋清不适合1岁以内的宝宝食用,所以本阶段的宝宝只取蛋黄用。


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