6个月宝宝辅食食谱多到数不清 大多数宝宝都偏爱这3款
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6个月宝宝辅食食谱多到数不清 大多数宝宝都偏爱这3款

出处:妈妈育儿网日期:2017-10-14 10:06:37编辑:薄荷

根据国际婴儿喂养标准,宝宝最晚到6个月就必须添加辅食,最早4个月就能添加,对于肠胃消化功能比较弱的宝宝,最好等到6个月再添加辅食。宝宝辅食添加要注意由一种到多种,每次只添加一种食物,观察宝宝的反应;由细到粗、由软到硬,由淡到浓,千万不要害怕宝宝营养不够而给宝宝一次性添加太多。

6个月的宝宝处于喂养的转折期,怎么吃才能满足宝宝所需的营养呢?本文介绍了6个月宝宝一天怎么吃,推荐三款最适合6月龄宝宝的营养餐:

6个月宝宝辅食食谱多到数不清 大多数宝宝都偏爱这3款

6个月宝宝辅食食谱

6个月宝宝辅食应如何添加

主要食物:母乳或配方奶 辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血 餐次每4小时一次,每天吃两顿辅食,其余顿数吃奶。

食谱一:营养米粉

制作要诀:在已消毒的餐具仲加入1份量米粉,量取4份温奶或温开水,温度约为70℃;将量好的温奶或温开水导入米粉中,边倒边用汤匙轻轻搅拌,让米粉与水分充分混合。倒完后,先放置30秒,让米粉充分吸水,然后在再搅拌;如有结块颗粒,可边搅拌边用汤匙将结块压散。理想的米糊就是,用汤匙舀起倾倒能成炼乳状留下。(下页:食谱二、食谱三)


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