宝宝吃牛油果需要蒸吗 宝宝这样吃牛油果营养翻倍!
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宝宝吃牛油果需要蒸吗 宝宝这样吃牛油果营养翻倍!

出处:妈妈育儿网日期:2018-02-12 14:09:36编辑:薄荷

牛油果是近几年才逐渐受到人们关注的水果,许多人因其营养价值都纷纷食用。牛油果是一种生长在北美洲的水果,由于它含有丰富的维生素B,对我们脑细胞的生长,提高记忆力有很大的帮助,所以婴儿吃牛油果有助于提高记忆力。

一般来说,宝宝满六个月之以后就可以吃牛油果了。牛油果还是美国医生极力推崇的婴儿食品,虽然价格高,但是物有所值,宝宝吃了好处多多。宝宝吃牛油果需要蒸吗?宝宝怎么吃牛油果好呢?答案就在下文:

宝宝吃牛油果需要蒸吗

蒸熟后的牛油果和生吃味道会有些许差异,也可以选择放糖或者放盐来做自己的DIY辅食,不建议经常蒸熟给宝宝吃,蒸熟的牛油果维生素等营养物质会有相应的流失,偶尔换花样蒸着吃是可以的。

宝宝牛油果辅食推荐

1、牛油果沙拉酱

把麦芽或者压碎的麦圈和牛油果泥混合均匀,加入全脂酸奶,再混合。可以让宝宝蘸面包片,煮熟的软蔬菜,甚至直接用手指蘸来吃。

适宜月龄:8个月

2、牛油果泥

牛油果本身味道非常清淡,大部分宝宝会非常喜欢它的清香,可以直接食用。对于满6个月以后的宝宝,可以把牛油果剥下皮,用勺子压成果泥做成最简单的辅食,直接喂给宝宝吃。刚开始尝试时,少量即可。随着月龄增大,宝宝一次摄入的牛油果量可以增加。

适宜月龄:6个月


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