6到8个月宝宝辅食食谱及做法 营养丰富宝宝爱吃赶紧学起来
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6到8个月宝宝辅食食谱及做法 营养丰富宝宝爱吃赶紧学起来

出处:妈妈育儿网日期:2018-03-19 13:46:19编辑:木子

我们都知道,孩子六个月以后母乳就已经不能完全的提供给孩子足够的营养了。这个时候我们就需要给宝宝添加一些辅食。让宝宝营养更加的全面。可是六个月的小婴儿消化系统以及吸收系统都还没有完全,所以我们在给宝宝准备辅食的时候,一些细节就一定要注意了。不要因为这些细节问题给宝宝带来伤害,这样就不值得了,今天小编就给大家带来,适合六个月到八个月的小孩食谱及做法,大家赶紧学起来吧。

首先我们要注意的一点就是,六个多月的宝宝,肠胃吸收功能还没有发育完全,所以我们在选择食物的时候,一定不能选择一些过于坚硬的,最好选择一些米糊之类的流质食物,可是如果仅仅只是米糊,又不能满足宝宝全面化的营养需求。所以我们需要在米糊之中,添加一些其他的东西,保证宝宝食物多样化的同时,也给他们增加足够的营养。但是在给宝宝的辅食里面添加其他的食物可不是随便添加的,这个是有讲究的,究竟怎样给宝宝制作适合他们的食谱呢,别着急接着看~

如果说六个月的宝宝最常见的主食是什么?应该就是米糊了吧,很多人都以为米糊就是水加米粉,搅拌搅拌。可是这种米糊营养比较单一,口感也比较单一,所以偶尔一两次宝宝还可以接受,如果长此以往,不仅仅会造成宝宝的挑食,还有可能造成宝宝的营养跟不上,所以我们一定要注意呢,其实米糊的做法有很多,今天小编就给大家带来了几款。

【胡萝卜米糊】

原料:胡萝卜、小米米糊

做法:1.胡萝卜洗净,削皮、切薄片;

2. 上锅蒸20分钟,之后加水用料理棒打成泥;

3.按比例冲调好米粉后,将做好的胡萝卜泥拌在米粉里即可。

功效:胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,还含有碳水化合物、钙、铁及维生素C、维生素B等多种营养素,一个胡萝卜可以满足人体对多种维生素的需求,是6个月左右婴儿很好的食品。

【西红柿米糊】

原料:西红柿、小米米糊

做法:1.西红柿洗净,划一个十字刀,放在沸水中滚两圈,再过凉水;

3. 用锅翻炒几个分钟,直到软烂,期间可以加一点水;

4. 西红柿起锅后,用料理棒打成泥;

5. 按比例冲调好米粉后,将做好的西红柿泥拌在米粉里即可。

功效:西红柿中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及维生素B族群,而维生素P的含量,更是居所有蔬菜之首。而西红柿中胡萝卜素可保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,防治小童佝偻病,对于宝宝的身体发育是非常有益的。


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