女性更年期吃什么保健品
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女性更年期吃什么保健品

出处:日期:2024-04-03 08:04:34编辑:qinzi001.com

女人到了三四十岁的时候,就很容易进入更年期,如果一个女人进入更年期了,更年期保健也是很重要的,更年期吃什么保健品好呢,要是没有别人的知道,很多女性都不知道更年期保健品怎么选,下面她学小编就来说说更年期保健品怎么选。

一、更年期吃什么保健品

1、女性更年期应多吃豆浆和钙片。

2、女性更年期保健品,应选择有品质保证的,最好含有大豆异黄酮类雌激素的产品。如通和商城大豆异黄酮软胶囊,富含大豆异黄酮,是专为更年期女性设计的钙片,目前在市面上还算是一款不错的高端女性更年期保健品。

3、通和商城的健康食品其他胶囊也不错,里面有女人需要的所有必须元素,对更年期引起的症状有很到的调理作用。

4、另外,除了了解女性更年期吃什么好之外,处在更年期的女性朋友们,平时一定要注意劳逸结合,工作、生活应有规律,睡前不饮酒,不喝茶,保持良好的睡眠。

二、女性更年期的症状

1、月经不正常

此时月经的次数会不正常起来,间隔时间会延长,经期会缩短、少数人会出现月经量增多且有血块的情况,但会慢慢的停止。

2、生理难受

此时身体还会伴随着潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干、喉部有烧灼感、失眠健忘等症状,这些说大不大的症状会让你的情绪也发生变化。内分泌和雌激素也发生着微妙的变化,容易疲劳。

3、心脑血管疾病

表现为胸闷、心慌气短、血压波动、眩晕眼花等。因为雌激素的水平降低,所以使血中胆固醇升高容易发生动脉粥样硬化、心肌梗塞、心肌缺血、高血压等症状。


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